담배를 피우면 스트레스가 해소된다? > 일반상식

담배를 피우면 담배에 들어 있는 니코틴 등의 성분에 의해서 일시적인 각성효과가 나타나는 것은 사실이나 이는 스트레스 해소와는 무관하다. 스트레스가 생기는 배경은 자신의 욕구나 의지대로 행동을 하지 못하는 것이다.

즉 하고 싶은 일이나 해야하는 일이 있는데 이를 하지 못하기 때문에 스트레스가 생긴다는 것이다.

우리가 일에 밀려 있을 때 스트레스를 느끼는 것도 이런 것이고, 무엇을 하고 싶은데 그것을 못할 때 느끼는 스트레스도 이런 것이다.

담배를 피우는 사람의 경우, 담배를 피고 있지 않을 때는 기본적으로 담배를 피워야겠다는 욕구가 항상 스트레스로 작용한다.

이런 사람이 어떤 일로부터 스트레스를 받게 되면 담배를 피우고 싶다는 스트레스와 일에 의한 스트레스가 공존하게 되는데 이 중 담배를 피우고 싶다는 스트레스만 해소가 된다.

결국 담배를 피움으로서 스트레스가 해소된다는 것은 원래 담배를 피우지 않았더라면 생기지도 않았을 담배에 대한 스트레스만 해소되고 일에서 오는 스트레스는 그대로 남는 것이다.